米飯到瓦倫西亞素食主義者

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
米飯到瓦倫西亞素食主義者

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Ingredientes

19 ingredientes
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  • 3/4 杯 飯
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1/4 單位 黃色辣椒粉
  • 1/2 單位 西紅柿
  • 1/2 杯 Arvejas
  • 1/2 杯 蘑菇
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/2 單位 蔥
  • 2 單位 朝鮮薊資金
  • 4 單位 鮮蘆筍
  • 1/4 單位 夏南瓜
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1/2 茶匙 薑黃
  • 1/2 茶匙 小茴香
  • 1/2 茶匙 甜椒粉
  • 6 單位 黑橄欖
  • 1/4 杯 香菜
  • 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    在一個鍋裡，他希望沒有那麼高或非常大的鍋，炒肉洋蔥，辣椒粉，韭菜，魷魚和蘑菇。
  2. 2
    切碎的西紅柿和大蒜將它們放在榨汁機上，烤好的玉米棒（我們將在一段時間內使用它們）。
  3. 3
    當蔬菜炒作時，將切割成1厘米的倒氨酰胺和骰子朝鮮薊背景，也加入鹽和草藥。
  4. 4
    放飯，使其也帶來幾分鐘，每1.5杯米飯加入冰沙西紅柿，豌豆和2.5杯沸水。全部移動一次，檢查鹽。留在低，覆蓋，20至25分鐘，直至水被吸收。
  5. 5
    檢查幾次，看看是否缺少一點水，如果有必要添加另一個沒有問題。我們想要的是米飯是奶油，蔬菜柔軟。
  6. 6
    最後加入橄欖和香菜。
  7. 7
    康妮achurra。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
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