素食Carbonada。
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 單位 洋蔥
- 1/2 單位 土豆
- 1/2 單位 胡蘿蔔
- 100 克 南瓜
- 1/2 杯 速凍玉米DESG
- 1/2 杯 猶太
- 1/2 牙 大蒜
- 1/4 杯 飯
- 2 單位 雞蛋
- 1/4 茶匙 小茴香
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1/4 杯 香菜
- 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
4 pasos
- 1在橄欖油射流中啃所有小,炒菜和大蒜,加入土豆,胡蘿蔔和南瓜,蓋上沸水,直到它覆蓋一切,加入鹽和草藥。
- 2留下10分鐘,現在加入其他成分,包括米飯,將更多的沸水味道味道,取決於你是否需要更多液體或厚,檢查鹽,胡椒和草藥,並留在低溫下覆蓋20分鐘。
- 3在服用前3分鐘,放雞蛋,沒有移動,使它們保持“偷獵”,服務,香菜涼爽上方並準備好!
- 4Connie Achurra.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
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5.0
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