米飯與choritos。

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
米飯與choritos。

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 杯 飯
  • 1/4 杯 青豆
  • 1/2 單位 胡蘿蔔
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1/2 罐子 罐頭貽貝
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1/2 茶匙 咖哩
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    準備你的成分：洗淨辣椒粉;在立方體中洗淨，剝皮和零食胡蘿蔔;洗淨，剝離和切碎蔥;解凍豌豆。
  2. 2
    將洋蔥與一半的橄欖油和一點鹽駛向5-7分鐘。
  3. 3
    加入胡蘿蔔和辣椒粉。
  4. 4
    加入豌豆並在高火3分鐘內攪拌。
  5. 5
    在一個鍋中，加入其餘的油。炒飯，3分鐘不斷攪拌。
  6. 6
    添加sofrito並混合良好。
  7. 7
    每杯米加入1.5杯水並加入咖哩。
  8. 8
    在中等熱量的烤麵包機上煮15分鐘，加入鑽石並煮5分鐘，然後關閉。
  9. 9
    讓蓋住5分鐘並服務。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
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