扁豆霜與地面硬蛋（簡單）

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
扁豆霜與地面硬蛋（簡單）

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 400 克 扁豆（罐裝）
  • 1/2 單位 土豆
  • 1/2 單位 胡蘿蔔
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1 單位 月桂葉
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 2 單位 雞蛋
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    排出扁豆。
  2. 2
    剝落並切成馬鈴薯，洋蔥和胡蘿蔔的立方體和剝落的大蒜。
  3. 3
    在鍋中添加了一點acaite，大蒜，洋蔥和胡蘿蔔，並使中風進行4分鐘（直到看到透明洋蔥）。
  4. 4
    加入土豆和蓋上煮沸的水。鹽。咖啡廳約20分鐘或直至柔軟。
  5. 5
    加入扁豆並等待他們熱身。
  6. 6
    煮熟的雞蛋（在沸水中煮8分鐘）約8分鐘。）。一旦準備好，讓冷水流下冷，用叉子剝去和研磨。
  7. 7
    一旦你完成了一切（你可以在榨汁機中研磨）並用煮沸的雞蛋一起使用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 49.2 24.6 5
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