扁豆奶油與地面硬蛋

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
扁豆奶油與地面硬蛋

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 150 克 扁豆
  • 1/2 單位 土豆
  • 1/2 單位 胡蘿蔔
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1 單位 月桂葉
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 2 單位 雞蛋
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    浸泡前一天的扁豆。
  2. 2
    剝落並切成馬鈴薯，洋蔥和胡蘿蔔的立方體和剝落的大蒜。
  3. 3
    在鍋中添加了一點acaite，大蒜，洋蔥和胡蘿蔔，並使中風進行4分鐘（直到看到透明洋蔥）。
  4. 4
    加入扁豆和覆蓋用沸水。您正在乾燥水添加更多。鹽。
  5. 5
    大約50分鐘後，加入馬鈴薯並煮10分鐘。
  6. 6
    煮熟的雞蛋（在沸水中煮8分鐘）約8分鐘。）。一旦準備好，讓冷水流下冷，用叉子剝去和研磨。
  7. 7
    一旦你完成了一切（你可以在榨汁機中研磨）並用煮沸的雞蛋一起使用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 24.1 13.3 4.5
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