燉菜用雞蛋到蒸汽"thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
燉菜用雞蛋到蒸汽"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 200 克 辣椒
  • 200 克 青椒
  • 350 克 洋蔥
  • 450 克 夏南瓜
  • 60 克 橄欖油
  • 500 克 西紅柿
  • 1 茶匙 鹽
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 6 單位 雞蛋
  • 1 單位 牛油紙
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    放在玻璃辣椒切成片2厘米約，洋蔥切成宿舍和CHOP 4秒/ VEL 4.倒入一個碗和儲備。
  2. 2
    放於玻璃中的未去皮西葫蘆切片長襪約2厘米。斬和2秒/ VEL 4。
  3. 3
    加入油，蔬菜保留煮15分鐘/ 120℃/反轉/ VEL匙。
  4. 4
    攪拌番茄先前粉碎，鹽，胡椒，煮10分鐘/ 120℃/反轉/ VEL匙。
  5. 5
    同時，襯套Varoma托盤與蠟紙覆蓋2厘米的垂直邊緣的用刷子，油漆白脫油的紙。
  6. 6
    將與Varoma托盤位置Varoma的容器，並與鹽和胡椒調味上破紙，季節的蛋。蓋煮8分鐘/ Varoma /反轉/ VEL 0.5。取出容器Varoma。保留。
  7. 7
    倒入一個深盤燉菜和安排雞蛋蒸汽。即可食用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 16 8.5 4.9
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