烤寬麵條菠菜和蘑菇

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
烤寬麵條菠菜和蘑菇

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 克 蘑菇
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1 牙 大蒜
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 75 克 菠菜
  • 65 克 黃油
  • 1.5 你湯匙 粉（無粉）
  • 240 毫升 豆漿機
  • 1 茶匙 酵母
  • 1/2 茶匙 肉荳蔻
  • 200 克 番茄醬
  • 100 克 麵食（烤寬麵條）
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    製作一個手機，將黃油融化在鍋中。加入麵粉並攪拌。然後，慢慢加入熱豆漿中。添加酵母，肉荳蔻，鹽和胡椒品嚐和儲備
  2. 2
    在200℃下預熱烤箱
  3. 3
    剝落並切割洋蔥和大蒜，清潔蘑菇並切片
  4. 4
    將油加入鍋中，炒洋蔥和大蒜在中熱，直至洋蔥是半透明的
  5. 5
    加入蘑菇並煮幾分鐘，直到真菌開始變暗;如有必要，增加更多的油
  6. 6
    加入菠菜並煮，直到它們軟化，頻繁攪拌。物藥儲備
  7. 7
    在源頭底部延伸一層西紅柿醬。添加一層麵食（浸泡在溫水中），然後是一層Bechamel，以及一層蔬菜
  8. 8
    然後放另一層麵食，番茄醬，並重複模式，直到源是滿滿的
  9. 9
    烘烤30-40分鐘，或200°C，或直到側面開始泡沫，上部是金色的。在切割和服務前一點放心。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
457 37.9 12.7 30.1
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