菠菜炸丸子用米飯

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
菠菜炸丸子用米飯

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 杯
  • 1.5 你湯匙 鷹嘴豆
  • 1 杯 菠菜
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你湯匙
  • 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    準備米飯:在一個鍋中,加入油膩,扔飯。直到它幾乎是半透明的。然後加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米飯加入鹽,味道,輕輕攪拌,蓋住,蓋上蓋子用烤麵包機加熱20分鐘。結束時間,關閉火災並等待約5分鐘。
  2. 2
    將麵粉與9湯匙水混合(每3次麵粉的3DAS)和穿著衣服。
  3. 3
    切碎洋蔥並製作中風,將其添加到麵粉混合物中並加入腸外碎菠菜,直到您的紋理混合物與雞蛋類似的混合物,在鍋中加熱一些橄欖油,然後用勺子將很多放在勺子上,給自己放大在兩側留下6-7分鐘,直到他們煮得良好(如果雞肉麵粉是苦澀的)並準備好了!
  4. 4
    伴有米飯。
  5. 5
    Connie Achurra.Adapted。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
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4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!