奶油玉米粥與雞蛋蛋
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 13 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 100 克 玉米粥
- 1.5 杯 全脂牛奶
- 2 單位 雞蛋
- 1/4 茶匙 粗鹽
Instrucciones
4 pasos
- 1加熱牛奶,直到它沸騰。
- 2以雨的形式加入玉米粥,小少數少。在低熱量攪拌下持續持續。少量海鹽並立即發球。
- 3對於偷獵雞蛋:煮沸的鍋中的水,加入醋濺。把火澆注,倒雞蛋並縮放它們(使清澈的雞蛋縮放並彎曲,完全涉及蛋黃),一個接一個地舉行3分鐘。再次讓他們排水。伴隨著玉米粥的陪伴。
- 4SOL Fliman&MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改編。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 13.4 | 12.3 | 12.4 |
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