奶油玉米粥與雞蛋蛋

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 13 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
奶油玉米粥與雞蛋蛋

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 100 克 玉米粥
  • 1.5 杯 全脂牛奶
  • 2 單位 雞蛋
  • 1/4 茶匙 粗鹽
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    加熱牛奶,直到它沸騰。
  2. 2
    以雨的形式加入玉米粥,小少數少。在低熱量攪拌下持續持續。少量海鹽並立即發球。
  3. 3
    對於偷獵雞蛋:煮沸的鍋中的水,加入醋濺。把火澆注,倒雞蛋並縮放它們(使清澈的雞蛋縮放並彎曲,完全涉及蛋黃),一個接一個地舉行3分鐘。再次讓他們排水。伴隨著玉米粥的陪伴。
  4. 4
    SOL Fliman&MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 13.4 12.3 12.4
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