Granine Pasta用南瓜和鮞梨與奎奴亞藜croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 杯 麵食(冰雹)
- 1 杯 南瓜
- 1/2 單位 鱷梨
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 茶匙 肉桂粉
- 1/4 茶匙 粗鹽
- 0.38 杯 藜
- 1/4 單位 洋蔥
- 15 毫升 全脂牛奶
- 1/4 單位 Marraqueta
- 1/2 你湯匙 香菜
- 1/2 你湯匙 砂糖
Instrucciones
4 pasos
- 1對於意大利面:將南瓜放入烤盤中的立方體,少量初榨橄欖油。添加捏肉桂粉。烤南瓜直到它柔軟。預訂。在容器的說明之後用海鹽烹飪沸水中的意大利面。剝落並將鱷梨切成立方體。將所有的成分和連衣裙混合在額外的初榨橄欖油和少量海鹽的搭配。
- 2對於克羅奎特:在鍋中添加特級初榨橄欖油和糖。當我邁出一點顏色時,加入薄片洋蔥。左輪手槍,加入海鹽和飛濺的水。在中等熱量煮至它煮熟。切成香菜葉。浸泡牛奶中的麵包。在一個碗裡加入奎奴亞藜,燉洋蔥,切碎的香菜,麵包浸泡在牛奶中並製備均勻的混合物。然後給出所需的形狀並用橄欖油或180°的橄欖油或烘箱中的橄欖油或烘箱中的牛排煎餅中的炸丸子密封。
- 3伴隨著克拉奎斯的意大利面。
- 4Sol Fliman&MaríaJoséButtazzoni。孩子吃。 2016.改編。
Información nutricional
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
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5.0
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