土豆和菠菜玉米粉玉米餅

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
土豆和菠菜玉米粉玉米餅

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 單位 土豆
  • 3/4 杯 菠菜
  • 1/2 單位 胡蘿蔔
  • 2 單位 雞蛋
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙 粗鹽
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    洗滌，剝落並將土豆切成1cm的立方體.Peel並燒烤胡蘿蔔。
  2. 2
    將土豆放入一個煎蛋煎鍋中，一半的特級初榨橄欖油，炒胡蘿蔔和涓涓細流。菠菜。
  3. 3
    用碗菠菜，土豆，胡蘿蔔和加入略微冰沙的雞蛋擊敗雞蛋。
  4. 4
    用飛濺煎鍋加熱煎鍋，倒了混合物，讓煮熟，直到設定。在刮刀的幫助下設置玉米餅的邊緣。
  5. 5
    轉動板或桌子的幫助（將板上放在鍋上並轉動）。摘要。
  6. 6
    SOL Fliman＆MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
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