夏南尼菌與pesto spaguetti

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
夏南尼菌與pesto spaguetti

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 單位 夏南瓜
  • 6 單位 櫻桃番茄
  • 1/2 杯 羅勒
  • 1/4 杯 菠菜
  • 1 少量 磨碎的奶酪PARM
  • 1 少量 完整的堅果
  • 1/4 杯 橄欖油
  • 1/4 茶匙 粗鹽
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    準備PESTO：煮沸水，美白沸騰的羅勒葉和菠菜在一個容器中脫落，用水和冰。灌木，菠菜葉子，巴馬干酪和螺母在攪拌機和過程中，直到你得到一個均勻的麵條。一點一點初級初榨橄欖油乳化了pesto.seed用一小撮海鹽。
  2. 2
    洗滌意大利南瓜。
  3. 3
    借助螺旋蔬菜植物或“螺旋劑”的幫助排名南瓜。
  4. 4
    在爐子字體中烘烤夏南瓜菌，用鋁箔覆蓋，大約7分鐘。在低溫下直接熱進入煎鍋。
  5. 5
    將西葫蘆麵條與pesto混合。
  6. 6
    用櫻桃西紅柿切成宿舍或一半。
  7. 7
    SOL Fliman＆MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
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