雞蛋到蘆筍的杯子
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 2 單位 雞蛋
- 12 單位 鮮蘆筍
- 1/4 茶匙 粗鹽
Instrucciones
3 pasos
- 1清洗蘆筍並將莖切成莖。用鹽在沸水中攪拌7分鐘。在尺寸上脫離水。用冰塊將烹飪切成水中。
- 2將雞蛋送到杯子上:將雞蛋放入一個小鍋中,用冷水覆蓋它。將水煮沸,算3分鐘。再過3分鐘。通過冷水通過冷水來切割烹飪。在“杯子杯中的雞蛋“,切割表面並伴隨著蘆筍。
- 3SOL Fliman&MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改編。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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