玉米餅豆和胡蘿蔔

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
玉米餅豆和胡蘿蔔

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1.5 單位
  • 250 克 猶太
  • 2 單位 胡蘿蔔
  • 2 單位 雞蛋
  • 1/4 茶匙
  • 1/4 單位 生菜
  • 1 單位 西紅柿
  • 1 單位 檸檬
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    準備材料:洗淨,去皮,切碎胡蘿蔔切塊;打蛋。
  2. 2
    在一個鍋裡,中火加熱,烹調豆子。刪除與先前毆打切塊胡蘿蔔,韭菜和雞蛋安排他們在一個碗裡。鹽和胡椒調味,拌勻待用。
  3. 3
    在平底鍋熱剩餘的油,將混合物倒入鍋和烘烤約5分鐘。或者,直到它釋放本身。蓋上板平移和小心地將鍋傾倒在板的準備,然後傳回倒入鍋內,讓對方煮約3分鐘。直到一致。
  4. 4
    一旦列表服務生菜和西紅柿和季節沙拉,鹽,油和檸檬的味道。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 21.8 10.8 5.2
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4.7 9 comentarios


  • Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato

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