玉米餅豆和胡蘿蔔
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1.5 單位 蔥
- 250 克 猶太
- 2 單位 胡蘿蔔
- 2 單位 雞蛋
- 1/4 茶匙 鹽
- 1/4 單位 生菜
- 1 單位 西紅柿
- 1 單位 檸檬
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
4 pasos
- 1準備材料:洗淨,去皮,切碎胡蘿蔔切塊;打蛋。
- 2在一個鍋裡,中火加熱,烹調豆子。刪除與先前毆打切塊胡蘿蔔,韭菜和雞蛋安排他們在一個碗裡。鹽和胡椒調味,拌勻待用。
- 3在平底鍋熱剩餘的油,將混合物倒入鍋和烘烤約5分鐘。或者,直到它釋放本身。蓋上板平移和小心地將鍋傾倒在板的準備,然後傳回倒入鍋內,讓對方煮約3分鐘。直到一致。
- 4一旦列表服務生菜和西紅柿和季節沙拉,鹽,油和檸檬的味道。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato