白豆泥與longaniza

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
白豆泥與longaniza

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/2 杯 白扁豆
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/2 你湯匙 黃油
  • 1/2 單位 Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    準備你的成分：浸泡前一天的白豆;消除浸泡水;剁薄洋蔥;切成切片的長化。
  2. 2
    在一個熱水豐富的鍋中，煮白豆50分鐘，直到它們柔軟。
  3. 3
    分開，在鍋中，加熱含有中等熱量的油，炒菜10分鐘或直到透明柔軟。
  4. 4
    添加白豆和mix.salpiment，然後用甲板擠壓混合物到厚的研磨。
  5. 5
    加入黃油和牛奶，總是攪拌，直到你得到所需的一致性。
  6. 6
    一旦準備好，在一個鍋內用油弗萊爾龍蓮花，安排泥土和服務。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 17 8.7 10.1
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