黑豆用雞蛋用雞蛋到水（簡單）

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
黑豆用雞蛋用雞蛋到水（簡單）

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 杯 黑豆
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 2 單位 雞蛋
  • 1/2 你湯匙 蘋果醋
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    將白豆放在濾液上並拉出肉湯。在水的射流下吹乾它們，蒼蠅速溶。
  2. 2
    洗滌，剝皮和切碎橄欖油中的蔥。
  3. 3
    液化黑豆，將Sofrito添加到冰沙並混合井。液化直到達到所需的一致性。如果需要添加牛奶。
  4. 4
    對於“炒”雞蛋：在一個高大的平底鍋中，取水豐富的水。醋濺。
  5. 5
    從一個人那裡服用雞蛋，等待他們準備好。與煎蛋相比，仔細用刮刀仔細閱讀。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 44.3 22.8 6.3
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