雞用椰子醬和番茄
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 2 單位 雞肉(大腿)
- 1/8 單位 洋蔥
- 1 少量 姜
- 1/4 單位 青椒
- 1 茶匙 濃番茄
- 1/2 杯 番茄醬
- 0.38 罐子 椰子奶油
- 1/2 你湯匙 香菜
- 23 克 花生
- 2 你湯匙 油
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/2 杯 肉湯(雞)
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
10 pasos
- 1準備你的成分:洗淨,剝皮和切割筆洋蔥;切割有限姜;洗滌並切碎黃色辣椒;洗滌並切碎香菜;切花生。
- 2棕色雞水壩有奇蹟油在一個大罐。當它們在兩側都很好,拿出鍋並儲備。
- 3在同一個鍋中,加入橄欖油,筆洋蔥,生薑和黃辣椒。煮幾分鐘,注意不要太過分。回到雞肉之前的雞肉前。
- 4加入西紅柿濃縮物,番茄醬,混合良好,然後摻入椰奶。用鹽和胡椒擦,降低火,讓煮15件覆蓋,不時攪拌。
- 5根據容器說明製備肉湯,並在不沸騰的情況下保持升溫。
- 6如果混合物開始乾燥,您想要打火機醬,請添加一點雞湯。
- 7為伴奏排列的伴奏沙拉。
- 8如果您在家里或更喜歡準備,則原始食譜使用自製肉湯,繼續前進!
- 9弗吉尼亞黛摩拉,時刻,2011年。改編。
- 10如果您更喜歡自製肉湯:扔進橄欖油的鍋中蔬菜,你很好地洗淨並切成小塊,1或2個雞腿,Sofríe大約5分鐘,然後加1-2升熱水並等待用於煮沸的角落和使用。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!