甜菜湯和山羊奶酪
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1 單位 甜菜
- 0.38 單位 洋蔥
- 100 克 山羊奶酪
- 1/4 杯 椰子奶油
- 1/4 杯 香菜
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1 少量 姜
- 1 杯 肉湯(蔬菜)
- 1 捏 鹽
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
8 pasos
- 1準備你的成分:洗淨,剝落和切成大片甜菜;山羊奶酪;洗滌,剝皮和切碎蔥;甘姜;洗滌並切碎香菜。
- 2根據容器說明製備肉湯,並在不沸騰的情況下保持升溫。
- 3在一個橄欖油棕色洋蔥和薑的鍋中,添加甜菜和煮幾分鐘。將蔬菜的肉湯加入35分鐘的中等熱量。 (或直到甜菜是嫩的)。
- 4進程,直到您獲得光滑,必要時轉換。在鍋中空,加入椰奶。用鹽和胡椒螺旋,曾經從火中煮沸。
- 5用切碎的山羊奶酪和一些新鮮的香菜葉子服務湯。
- 6如果您在家里或更喜歡準備,則原始食譜使用自製肉湯,繼續前進!
- 7弗吉尼亞Demaria,日落日,2015年。改編。
- 8如果你更喜歡製作自製肉湯:它用橄欖油扔進一個鍋裡,你煮沸的蔬菜,你剛剛洗淨並切成小塊,Sofríe大約5分鐘,然後加入1-2升熱水並希望沸騰。 Colar和使用。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 26.6 | 11.3 | 17.1 |
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