我麵食沙拉,蛋杯和開心果,
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
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- 100 克 麵食(麵條)
- 1 單位 胡蘿蔔
- 1/4 單位 夏南瓜
- 1 單位 蔥
- 50 克 新鮮的奶酪
- 1 杯 開心果
- 2 單位 雞蛋
- 1/2 杯 菠菜
- 1/2 杯 芝麻菜
- 1 你湯匙 蔥
- 2 你湯匙 醬油
- 1 單位 檸檬
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
6 pasos
- 1燒開水的大鍋裡。在此期間,果皮胡蘿蔔用削皮器,並繼續在剝離了一碗滴薄膜。切大蔥成斜片。切西葫蘆切成細條,然後將這些成片。留在手邊的一切。
- 2煮麵條,直到嚼勁是一分鐘比包說的話少。應變他們,他們返回到鍋裡倒入少許橄欖油嚴防死守。
- 3熱火一大盆(或鐵鍋最好)用少許油和棕色幾分鐘蔥段。噴氣機再加入醬油。溫熱一分鐘,低熱並添加麵條在2或3個批次,每個之間的混合結合良好。一旦充分混合所有的關火,並轉移到一個碗或大板冷卻。
- 4對於同時切割奶酪切成立方體。然後剝離和桌子上的開心果砍它,用一隻手,並用一把大刀在對方對它們進行分組。也砍了一些韭菜。
- 5讓雞蛋杯。雖然每個碗煮武器:基座蔬菜,胡蘿蔔片和西葫蘆的條帶。然後,麵條......他們是一個很好的方式,先慢慢用叉子卷起來,去把他們作為纏結。新鮮乳酪,雞蛋,開心果,蔥和檸檬幾滴完成。
- 6把醬油的瓶子在桌子上。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
638 | 42.4 | 31.3 | 41.7 |
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