攤販燴飯，

13 INGREDIENTES • 11 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
攤販燴飯，

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 杯 飯
  • 1/2 單位 夏南瓜
  • 1 單位 胡蘿蔔
  • 100 克 南瓜
  • 1 單位 韭菜
  • 1/2 茶匙 卡宴
  • 1 茶匙 幹牛至
  • 100 克 磨碎的奶酪PARM
  • 1/2 杯 白酒四
  • 1/2 杯 香菜
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    爐排南瓜和胡蘿蔔。切碎韭菜。
  2. 2
    打開水壺和保持這一手。
  3. 3
    在一個小鍋裡，中火加熱，以橄欖油好飛濺。一旦熱添加大米和dóralo，不停止攪拌，約2分鐘。
  4. 4
    然後加入蔬菜和棕色2分鐘。以鹽和胡椒的好捏，並添加調味料。
  5. 5
    取白葡萄酒色斑，攪拌均勻，然後加入2杯大米的每杯開水。低稻穀和蔬菜一直保持鍋的牆壁上，所以他們在水下。
  6. 6
    減少熱量最小和頂部（內部）圓鍋內。如果您的刻錄機不是很軟，把鍋放在烤箱。
  7. 7
    這個時間可能有所不同，所以你最好不要袖手旁觀烹飪站：偶爾打開的水位鍋和外觀。當沒有辦法看到幾近結束。
  8. 8
    盡頭是當水低強度的冒泡聲，並開始看起來更像是軟的聲音跳過。如果有水已經關閉了一層有可在鍋底埋葬木勺和外觀的把手，火。
  9. 9
    燉應該是濕的，但不GOOP。
  10. 10
    以磨碎的奶酪的好幾個，切碎的香菜另一攪勻。
  11. 11
    它提供與磨碎的奶酪了一把射門。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
375 33.9 18.6 14.8
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