地中海冰雹,

13 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
地中海冰雹,

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 杯 麵食(冰雹)
  • 10 單位 櫻桃番茄
  • 200 克 莫扎里拉奶酪
  • 1/2 杯 羅勒
  • 1 單位 茄子
  • 1/2 杯 菠菜
  • 1/2 杯 芝麻菜
  • 1/2 杯 生菜
  • 1/2 單位 檸檬
  • 1 你湯匙 乙酰式香
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    打開烤箱,讓溫暖至高溫。
  2. 2
    徹底清洗茄子,用布擦乾,並把它們放在櫃檯上。沿,照顧每個Hazle 3平行的切口要深,但是不交於對方。放置每個茄子上箔的平方。用兩個手指保持打開一個內切,並採取橄欖油茶匙海鹽少許。與所有的削減重複,然後敷箔茄子,留在頂部上的封閉。重複與其他茄子,放在烤箱。烤30分鐘。
  3. 3
    通過邊煮冰雹膏由包所指示的。準備就緒後,estílala好,移動漏勺1分鐘,使糊用自己的熱幹好。
  4. 4
    然後轉移到一個碗裡,拿橄欖油幾鞘鹽幾捏攪勻。讓靜置,直到冷卻。
  5. 5
    切西紅柿的一半,讓他們在一個大碗裡。檢查到一個很好的噴氣橄欖油,香醋和鮮辣椒。加入海鹽的幾個捏,它結合好,讓醃。
  6. 6
    當時間到了的茄子小心把它們出爐。 Desenvuélvelas,切成一半長。使用湯匙,撕扯開皮膚裡面的肉。
  7. 7
    轉移至板並切成不規則碎片。讓它冷卻。
  8. 8
    在此期間,馬蘇里拉手指和手工設置。
  9. 9
    擁有一切準備是時候把一個可愛的噴泉。 PON一壘各種綠葉,照顧,從朝向邊緣兩側伸出。
  10. 10
    在又添中心的冰雹粘貼,然後分佈在櫻桃西紅柿,烤和粉碎莫澤雷勒乾酪茄子片。
  11. 11
    羅勒端(葉子切碎和其他一些整體)和調味的留在西紅柿的碗汁,加檸檬汁的幾個鞘。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 45.4 29.4 23.8
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