地中海冰雹,
13 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 杯 麵食(冰雹)
- 10 單位 櫻桃番茄
- 200 克 莫扎里拉奶酪
- 1/2 杯 羅勒
- 1 單位 茄子
- 1/2 杯 菠菜
- 1/2 杯 芝麻菜
- 1/2 杯 生菜
- 1/2 單位 檸檬
- 1 你湯匙 乙酰式香
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
11 pasos
- 1打開烤箱,讓溫暖至高溫。
- 2徹底清洗茄子,用布擦乾,並把它們放在櫃檯上。沿,照顧每個Hazle 3平行的切口要深,但是不交於對方。放置每個茄子上箔的平方。用兩個手指保持打開一個內切,並採取橄欖油茶匙海鹽少許。與所有的削減重複,然後敷箔茄子,留在頂部上的封閉。重複與其他茄子,放在烤箱。烤30分鐘。
- 3通過邊煮冰雹膏由包所指示的。準備就緒後,estílala好,移動漏勺1分鐘,使糊用自己的熱幹好。
- 4然後轉移到一個碗裡,拿橄欖油幾鞘鹽幾捏攪勻。讓靜置,直到冷卻。
- 5切西紅柿的一半,讓他們在一個大碗裡。檢查到一個很好的噴氣橄欖油,香醋和鮮辣椒。加入海鹽的幾個捏,它結合好,讓醃。
- 6當時間到了的茄子小心把它們出爐。 Desenvuélvelas,切成一半長。使用湯匙,撕扯開皮膚裡面的肉。
- 7轉移至板並切成不規則碎片。讓它冷卻。
- 8在此期間,馬蘇里拉手指和手工設置。
- 9擁有一切準備是時候把一個可愛的噴泉。 PON一壘各種綠葉,照顧,從朝向邊緣兩側伸出。
- 10在又添中心的冰雹粘貼,然後分佈在櫻桃西紅柿,烤和粉碎莫澤雷勒乾酪茄子片。
- 11羅勒端(葉子切碎和其他一些整體)和調味的留在西紅柿的碗汁,加檸檬汁的幾個鞘。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 45.4 | 29.4 | 23.8 |
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