你pollabas,

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
你pollabas,

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 單位 雞肉(大腿)
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1 杯 利馬豆
  • 1 牙 大蒜
  • 1/2 杯 白酒四
  • 1 你湯匙 黃油
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2.5 單位 土豆
  • 1/2 杯 全脂牛奶
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    如果你在使用散裝豆,échalas煮不超過3分鐘。如果您使用的冷凍豆角,你remójalas在熱水中一段時間。切碎的謊言洋蔥。準備就緒後,剝離一個接一個;捏肌膚要開一點,然後按他們離開室內。完成了所有,它們疊放在桌子上,pícalas。
  2. 2
    在一個小鍋裡融化一半黃油,倒入洋蔥,大蒜和豆類。加入鹽和胡椒粉,多拉一兩分鐘,加入雞。讓它燒焦,每邊大約兩分鐘,再加入白葡萄酒。讓約5分鐘燒開,小火讓酒精揮發。檢查1杯開水(每杯葡萄酒)後,拌勻,煮一鍋覆蓋約45分鐘,但留下缺口女孩蒸氣逃避,不滴水。
  3. 3
    檢查不時;液體降低,直至達到糊狀,但你不能讓它晾乾。在這種情況下,你應該多一點開水,但沒有別的。打開大腿每隔一定的時間,並嘗試看看如何鹽。
  4. 4
    當雞鮮嫩,關火,把每大腿板上並崩潰了。返回所有雞鍋拌勻。 Altiro在土豆泥供應豐富。
  5. 5
    對於原漿:洗淨去皮土豆。放入鍋中煮土豆在沸騰的鹽水(20至30分鐘)。當這些已經被烹製(軟),estilar和研磨,以形成泥。加入剩下的黃油,攪拌至順滑。摻入牛奶以實現期望的一致性。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
911 58.7 69.3 39
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