易南瓜芝士蛋糕，燕麥片和棕櫚蜂蜜，

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
易南瓜芝士蛋糕，燕麥片和棕櫚蜂蜜，

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 125 克 南瓜
  • 50 克 奶油乳酪
  • 1/2 杯 奶油
  • 3 你湯匙 紅糖
  • 4 茶匙 棕櫚蜂蜜
  • 1/4 茶匙 肉桂粉
  • 1 捏 肉荳蔻
  • 1 少量 全麥
  • 1 少量 燕麥
  • 1 少量 杏仁
  • 20 克 黃油
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    得到烤箱，使其在高溫下熱（250°C）。
  2. 2
    在一個碗裡，用燕麥片和切碎的杏仁加入全麥麵粉。它結合了一切，直到你留下幾次混合。
  3. 3
    將黃油切成立方體，避免用手指觸摸它，所以你不會失去寒冷。
  4. 4
    用一隻手用叉子握住碗，它開始擠壓黃油，好像你正在磨削鱷梨，並將其與其餘成分一起融合。當你訓練時，你會看到把碗轉動。
  5. 5
    從刀刃的時間不時，它清理困擾叉子的麵團。
  6. 6
    繼續破碎，直到混合物看起來像潮濕的地球，多木劃分或多或少的尺寸。
  7. 7
    將混合物以大型烤箱字體延伸，或在一塊黃油紙上烤箱。烘烤15到20分鐘，或直到碎屑是金色的。從烤箱中取出並在室溫下冷卻。
  8. 8
    在一個碗板南瓜，奶油芝士，一半的棕櫚奶油，糖和蜂蜜。加入肉桂和肉荳蔻。電動攪拌器會跳動，直到留下均勻的混合物。
  9. 9
    在另一個碗中，用電線攪拌器，擊敗奶油的其餘部分，直到它堅固，類似於粗奶油。
  10. 10
    在4個小玻璃血管中，分裂在碎屑的一半。然後用一半的南瓜混合物製作一層。頂部分佈一半的鞭子奶油，注意不要與下層混合。
  11. 11
    再次重複3層碎片，南瓜和奶油（留下一點點碎片裝飾）。立即涼爽。為了服務，扔棕櫚蜂蜜技巧。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
505 26.9 6.3 43.1
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