烤南瓜,乳清干酪和芝麻菜,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 375 克 南瓜
- 50 克 凝乳
- 1/2 单位 生菜
- 1/2 杯 芝麻菜
- 20 克 干燥番茄
- 0.38 杯 腰果
- 1 单位 柠檬
- 1/2 你汤匙 辣酱油
- 1 捏 肉桂粉
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/2 单位 牛油纸
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
13 pasos
- 1打开炉子,并让温至高温(250℃)。
- 2切南瓜切成2cm厚。用小刀子报复剥离每个切片。
- 3把它们放在一个大碗里,采取半橄榄油,盐,胡椒和肉桂粉少许。虽然它采用了涵盖一切使油遗体zapallo无处不在。
- 4在烤盘铺一张羊皮纸。将南瓜顶部,照顾它们不是组装在一起的切片。瓜分了剩下的一碗中剩余的油和调味料。
- 5丈量源烤箱约30分钟,或至金黄色壁球和软用刀子划破了我。
- 6对于同时滋润干燥的西红柿。把它们放在装满新鲜煮一碗水浸泡。
- 7当南瓜准备去除烤炉的来源,放凉。
- 8一旦达到室温,通过在每一端用双手保持抬起牛油纸,并把在源或一个大表。
- 9在同一张纸上,把生菜,芝麻叶的叶,南瓜片之间安排他们。
- 10匙牌面朝上乳清形成绒球。
- 11取西红柿和pícalos浸泡成细条。他们分布在色拉。
- 12做腰果相同。
- 13要在一个杯子敷料检查剩余的橄榄油,1个或2个柠檬果汁(取决于它们是否多汁与否),辣酱油和少许盐。用叉子击败为油与休息以及混合并且使盐溶解。双手走出打扮沙拉或把它放在一个小罐子每个服食。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
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