烤三文鱼用米饭
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 克 鱼(鲑鱼)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 2 你汤匙 橄榄油
- 2 你汤匙 油
- 3/4 杯 饭
- 1 单位 柠檬
Instrucciones
5 pasos
- 1准备米饭:在一个锅中,加入油腻,扔饭。直到它几乎是半透明的。然后加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米饭加入盐,味道,轻轻搅拌,盖住,盖上盖子用烤面包机加热20分钟。结束时间,关闭火灾并等待约5分钟。
- 2在220℃下预热烘箱
- 3挤压柠檬汁。
- 4将鲑鱼片放在字体上,用橄榄油和季节用盐和胡椒刷它们。
- 5将鱼烘烤约25分钟或直至它煮熟。立即用米饭和喷洒在鱼顶上的柠檬汁。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
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