臀部盖烤大米
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 400 克 小牛肉(臀部角落)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 3/4 杯 饭
- 2 你汤匙 油
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 你汤匙 香菜
Instrucciones
4 pasos
- 1准备米饭:在一个锅中,加入油腻,扔饭。直到它几乎是半透明的。然后加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米饭加入盐,味道,轻轻搅拌,盖住,盖上盖子用烤面包机加热20分钟。结束时间,关闭火灾并等待约5分钟。
- 2在高温下加热煎锅。脂肪侧面的肉并煮8-10分钟或直到脂肪非常好。蒸煮4-5分钟,以密封盐和胡椒。
- 3在180℃下预热烤箱,在源或烘烤罐中,脂肪侧向上。煮45-50分钟或在切割前待机。
- 4用以前洗过的欧芹砍掉肉并陪伴她。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
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