蕃茄汤
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/8 单位 洋葱
- 1/4 牙 大蒜
- 1/2 你汤匙 Orégano seco
- 1 单位 月桂叶
- 1/2 杯 罗勒
- 1 捏 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/2 茶匙 砂糖
- 1/2 杯 椰子奶油
- 240 克 西红柿罐头
Instrucciones
10 pasos
- 1准备你的成分:洗净,剥皮和切碎葱;砍大蒜;洗涤并切碎稀薄带中的罗勒;洗净,剥落并将西红柿切成季度;根据容器说明准备培训。
- 2在橄榄油的Artene中,洋葱炒,直到它是半透明的。
- 3加入大蒜,牛至,罗勒和月桂拉链,留在低温下2分钟。
- 4在房间和土豆中加入剁碎的西红柿。
- 5掺入溶解的肉汤,提高温度并让它沸腾。一旦他释放了牧民,将降低火,覆盖并煮10分钟。
- 6从火中取出并让它冷却一点。去除湾叶。
- 7在食物加工机或搅拌机浸入中相信混合物,直至获得奶油。把奶油放回锅里。
- 8将汤射到火,加入牛奶并将其温热回到一些分钟。
- 9味道的味道,并配上巴马干酪。
- 10如果你更喜欢制作自制肉汤:它用橄榄油扔进一个锅里,你煮沸的蔬菜,你刚刚洗净并切成小块,Sofríe大约5分钟,然后加入1-2升热水并希望沸腾。 Colar和使用。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
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