南瓜的小麦risotto de "mote"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 杯 绰号
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/2 你汤匙 黄油
- 1/4 杯 奶油
- 1/4 单位 洋葱
- 200 克 南瓜
- 1/4 杯 白酒四
- 2 你汤匙 磨碎的奶酪PARM
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
7 pasos
- 1准备你的成分:煮南瓜;洗,剥离和精细切碎洋葱。
- 2根据容器的说明准备"mote"小麦。
- 3为了烹饪南瓜:将其添加到带盐水的锅中,让烹饪约30分钟约30分钟。然后准备纯泥,并将其与一半的橄榄油混合。
- 4将一个锅放在高温上,加油和黄油,然后加油,然后降低火的强度。kip直到它是半透明的"mote" "mote"已经煮熟的小麦和炒5分钟。
- 5加入白葡萄酒并煮沸,直到它减少了半粒。金属和南瓜酱,混合良好。
- 6香料用盐和胡椒。塔帕尔,让练架5分钟。
- 7在服用之前,旋转磨碎的糖浆奶酪。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
351 | 40.1 | 10.5 | 16 |
Me parece que la realizaré para esta navidad; tal vez le agregaría algunos champiñones.