三文鱼沙拉,羽衣甘蓝和奎奴亚州_Thermmix_
21 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
21 ingredientes
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- 33 克 藜
- 0.17 单位 香菜
- 1 少量 柠檬
- 1/3 牙 大蒜
- 20 克 橄榄油
- 200 克 鱼(鲑鱼)
- 50 克 辣椒
- 17 克 洋葱
- 50 克 黄瓜
- 50 克 羊奶酪
- 6.67 克 罗勒
- 1/3 茶匙 芥末
- 1/3 茶匙 白醋
- 1 捏 盐
- 1 捏 胡椒
- 100 克 西红柿
- 1/3 单位 鳄梨
- 1/3 单位 葱
- 2/3 你汤匙 南瓜子
- 2/3 你汤匙 酸果蔓
- 33 克 羽衣甘蓝
Instrucciones
11 pasos
- 1在_THROMIX_的血管中,将藜麦(先前用冷水冲洗)和250克。水。附表15分钟,100º温度,左转和速度1.拆下一个大碗和储备。
- 2洗涤和干燥容器和顶部(内部)。
- 3放入欧芹和柠檬皮的一半。研磨10秒,速度9.用刮刀,较低的剩余物在墙壁上并朝向刀片的顶部(内部)圆形(内部)朝向刀片,并在速度9时进度10秒钟。取下碗和储备。
- 4在不洗涤玻璃杯,将大蒜和编程3秒钟,在速度7中。随着刮刀,较低的剩余物在墙壁上留在墙壁上并朝向刀片的顶部(内部)。
- 5加入30克油和沙发2分钟,温度120º(在TM31:Varoma Temp)和速度1.用欧芹和柠檬和混合倒入碗里。
- 6放1000克。玻璃中的水。将肉体容器放置在其位置,放置曲振托盘并将三文鱼腰部放在上面。将鲑鱼分布在大蒜,欧芹和柠檬的保留混合物,覆盖附近和程序17分钟,温度变化和速度1.去除曲折,让鲑鱼冷却(约15分钟。)。清空玻璃。
- 7用叉子,将鲑鱼碎片碎片,把它放在奎奴亚藜的保龄球中。
- 8在船只培养辣椒粉,洋葱,黄瓜,100克瑞典奶酪,罗勒,芥末,醋,30克油,其余的欧芹,盐和胡椒。附表5秒,速度4(如果您想要较小的碎片,我们将在速度5时再次编程2秒钟)。用刮刀,将成分降低到玻璃底部。
- 9加入西红柿,鳄梨和1汤匙切碎的洋葱。附表10秒,左转和速度2。
- 10在大源中,羽衣甘蓝,掺入三文鱼和藜麦混合物并倒入血管的内容物。轻轻混合并分发南瓜种子,蔓越莓,1汤匙切碎的洋葱和50克。羊乳酪。
- 11服务。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
390 | 16.3 | 29.3 | 23.6 |
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