意大利沙拉乳清zapallo "thermomix"

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
意大利沙拉乳清zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 450 克 草莓
  • 75 克 乙酰式香
  • 90 克 橄榄油
  • 15 克 芥末
  • 1/2 单位 橙
  • 1 捏 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 300 克 生菜
  • 1.5 单位 夏南瓜
  • 300 克 凝乳
  • 30 克 难怪种子
  • 15 克 芝麻
  • 15 克 亚麻籽
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    准备配料：榨出汁橙色，炉排果皮橙色;洗净切西葫芦成薄片;洗净切草莓成两半。
  2. 2
    对于敷料：将玻璃所有敷料（三分之一的草莓，黑醋，橄榄油，芥，橙汁，陈皮，盐和胡椒）和方案2分钟/速度5.5的成分。保留。
  3. 3
    对于沙拉：在一个大碗沙拉绿叶把对他们的西葫芦，凝乳汤匙草莓和切成两半。
  4. 4
    发球伴有沙拉酱，盐和胡椒调味，并装饰以极大的种子，亚麻子和芝麻。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 17.2 9.5 9.4
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