巴斯马蒂大米，鸡肉和蔬菜"thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
巴斯马蒂大米，鸡肉和蔬菜"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 20 克 油
  • 1 茶匙 盐
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 320 克 巴斯马蒂大米
  • 800 克 鸡（乳腺）
  • 2 单位 夏南瓜
  • 2 单位 胡萝卜
  • 1/2 单位 辣椒
  • 12 单位 蘑菇
  • 1/8 单位 姜
  • 60 克 酱油
  • 1 你汤匙 芝麻
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    准备原料：切鸡成大块，盐和胡椒调味;洗涤并切成切丝西葫芦，胡萝卜和辣椒粉;干净，切片蘑菇。
  2. 2
    对于鸡：将玻璃，油，盐。
  3. 3
    输入在玻璃中的篮，盖上盖子，并通过该开口，集大米和800毫升冷水。
  4. 4
    将烧杯置于在位置和用铝箔制备Varoma窝。
  5. 5
    安排鸡肉片内，放置于托盘Varoma蔬菜。胶带和时间表25分钟/ Varoma / VEL 4。
  6. 6
    一旦时间完成后，用刮刀移除容器Varoma，打开容器并小心，取出篮和倒在盘子的大米。保留。
  7. 7
    对于酱：在锅中做鸡（这是什么做饭）倒入肉汤。保留。
  8. 8
    没有洗玻璃放置生姜和压碎6S / VEL 8。
  9. 9
    加酱油，芝麻和保留肉汤和程序2分钟/ 120℃/ VEL 2.拆下酱和发生在一个碟。
  10. 10
    在保留米饭和蔬菜，加入鸡块。浇在米饭，鸡肉或蔬菜汁。即可食用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
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