豆玉米粉玉米饼用金黄土豆

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
豆玉米粉玉米饼用金黄土豆

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 单位 洋葱
  • 250 克 犹太
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 2.5 单位 土豆
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    准备金黄土豆：洗涤并剥皮土豆。在盐的煮沸水中煮熟约10分钟。然后从水中取出土豆并切成切片。在煎锅中，两侧加入三分之一的橄榄油和棕色。
  2. 2
    准备你的成分：洗净，剥皮和切碎葱。
  3. 3
    在一个锅中煮沸的水，煮豆子，让它们煮沸5分钟，从水中取出并用冷水润湿，停止烹饪。
  4. 4
    在锅中拿出另一个橄榄油，加入洋葱和炒，直到它是半透明的。
  5. 5
    在一个碗里，混合煮熟的豆子，洋葱油炸，鸡蛋，盐和胡椒。左轮手枪和混合良好。
  6. 6
    在相同的煎锅中加入其余的橄榄油，加入混合物并在一侧煮10分钟或直至良好。然后，在板材的帮助下，转动煎蛋卷并在另一侧煮沸到完全卷曲。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
268 46.9 12.2 4.8
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5.0 1 comentario


  • Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!

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