米糕(简单)
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 你汤匙 油
- 20 克 冷冻sofrito
- 1/2 茶匙 卡宴
- 250 克 牛肉(地面)
- 1/2 茶匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 4 单位 黑橄榄
- 1 单位 鸡蛋
- 3/4 杯 饭
- 20 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
8 pasos
- 1准备米饭:在一个锅中,加入一半的油,扔米饭。帆直到它几乎是半透明的。然后通过每杯米加入1.5杯沸水,将盐味,轻轻搅拌,覆盖,烤面包机将其放热20分钟。结束时,关掉火等待约5分钟。
- 2在煎锅中加热培养基中的其余油,将搅拌搅拌并在中加热蒸煮直至洋葱是透明的。
- 3香料用牛至,盐,胡椒和辣椒。将肉掺入中等热量,直至其略微棕色。
- 4每40克冷冻馅料加入0.5杯水,煮5分钟或直至肉体柔软。预订。
- 5制作煮熟的鸡蛋(在沸水中煮8分钟)。)。一旦准备就绪,让冷水流下冷却,剥离它们并将它们分成一半。
- 6将肉松木分布在单独的绘画中。
- 7然后,将每个帕拉2橄榄和一半硬于煮沸的鸡蛋放入一半。
- 8用米饭填充椰子,撒上磨碎的奶酪。在平均温度下在烤箱中加热到棕色。发热。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
529 | 20.1 | 42.5 | 29.7 |
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