焗烤土豆和窗帘的烤辣椒

13 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
焗烤土豆和窗帘的烤辣椒

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 单位 辣椒
  • 2 你汤匙 油
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1 捏 卡宴
  • 1 捏 小茴香
  • 1/2 杯 肉汤（蔬菜）
  • 1 你汤匙 浓番茄
  • 2 单位 帕尔米图斯
  • 100 克 速冻玉米DESG
  • 20 克 磨碎的奶酪PARM
  • 2 单位 土豆
  • 1/2 单位 查德
  • 50 克 奶油
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    在平均温度下加热烤箱。
  2. 2
    切断辣椒粉的顶部和储备。小心地取出种子，避免损害辣椒粉。
  3. 3
    将土豆放在沸水中放松放松，约20分钟约20分钟。
  4. 4
    洗涤鸡巴。烧水。一旦煮沸，将含有一半的盐，约5至10分钟约5至10分钟。排水，回到锅中加入奶油。
  5. 5
    煮玉米根据容器迹象。
  6. 6
    排出棕榈水并将它们切成小块。
  7. 7
    将玉米与手掌混合。
  8. 8
    用混合物填充辣椒粉，撒上磨碎的奶酪。
  9. 9
    盖上盖子保留并放在烤箱托盘上。烘烤15分钟。
  10. 10
    每人提供半辣椒粉，土豆和乳霜味道。
  11. 11
    如果你更喜欢制作自制肉汤：它用橄榄油扔进一个锅里，你煮沸的蔬菜，你刚刚洗净并切成小块，Sofríe大约5分钟，然后加入1-2升热水并希望沸腾。 Colar和使用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
382 58.3 13.8 13.5
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