花椰菜酸橘汁腌鱼

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
花椰菜酸橘汁腌鱼

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/4 单位 菜花
  • 1/2 单位 黄瓜
  • 1/2 单位 西红柿
  • 1/4 单位 红葱头
  • 1/2 杯 香菜
  • 1 单位 柠檬
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 捏 盐
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    准备您的食材：白色花椰菜；洗涤，去皮并切碎洋葱，番茄和黄瓜，用细立方体和切碎有限的香菜。
  2. 2
    要漂白花椰菜，将其切成小树枝，将其放在带有沸水的大锅中2分钟。将其放入过滤器中，然后加入冷水以停止烹饪并沥干。
  3. 3
    混合成分，并用盐，油和柠檬舒适。
  4. 4
    静置约5-10分钟，并服用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
60 12.9 3.9 0.9
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