蓝芝士烩饭和菠菜"thermomix"
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 克 橄榄油
- 120 克 洋葱
- 1 牙 大蒜
- 350 克 艾保利奥大米
- 50 克 白酒四
- 1 你汤匙 迷迭香
- 1/4 茶匙 盐
- 1/4 茶匙 胡椒
- 1 单位 肉汤(蔬菜)
- 120 克 蓝乳酪
- 30 克 菠菜
- 30 克 杏仁
Instrucciones
5 pasos
- 1放于玻璃中的油,洋葱,大蒜和CHOP 5秒/ VEL 5.抹刀成分下降到容器的底部。
- 2炒5分钟/ 120℃/ VEL 1。
- 3插入在叶片上的蝴蝶,加入粳米,酒,煮3分钟/ 120℃/反向旋转/ VEL 1。
- 4加入900ml去离子水中,迷迭香(新鲜),盐,胡椒,蔬菜浓缩物和时间表13分钟/ 100℃/反转/ VEL匙。代替烧杯,放置在容器的顶部筐,以促进蒸发,防止飞溅。
- 5添加到该玻璃奶酪,菠菜叶(理想的婴儿),并混合2分钟/ 100℃/反转/ VEL匙。倒入一个深盘的烩饭,洒以前烤杏仁捣碎后,即可食用。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
196 | 21.4 | 7.2 | 8.6 |
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