玉米，西红柿樱桃，鳄梨和豆类

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
玉米，西红柿樱桃，鳄梨和豆类

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 杯 速冻玉米DESG
  • 40 克 犹太
  • 1/4 杯 樱桃番茄
  • 1/2 单位 鳄梨
  • 1/2 杯 罗勒
  • 1 捏 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 单位 柠檬
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备你的成分：煮玉米;煮豆子;洗净并切成一半的樱桃番茄;洗涤并切碎瘦乐队;在立方体中剥去鳄梨和皮卡。
  2. 2
    为了烹饪玉米，煮沸水中的水，足以覆盖它。用水煮沸，加入玉米并等待它再次煮沸。从4到6分钟煮熟。
  3. 3
    为了烹饪豆子，将它们放入一个锅中煮沸的水和盐的锅内放松。用4至6分钟的螺旋螺栓。
  4. 4
    将所有成分混合在源中。
  5. 5
    看到舒适的盐，油和柠檬。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
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