Aceelge玉米饼用米饭
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 单位 洋葱
- 1/2 单位 查德
- 2 单位 鸡蛋
- 2 你汤匙 油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 3/4 杯 饭
Instrucciones
6 pasos
- 1准备你的成分:洗涤含量;洗净,剥皮和切碎葱。
- 2准备米饭:在一个锅中,加入油腻并扔米饭。帆直到它几乎是半透明的。然后通过每杯米加入1.5杯沸水,将盐味,轻轻搅拌,覆盖,烤面包机将其放热20分钟。结束时,关掉火等待约5分钟。
- 3在沸水中煮熟,约5至7分钟。一旦Acelga准备就绪,造型精细和精细斩波。
- 4在锅里倒入一半橄榄油,加入洋葱和炒,直到它是半透明的。
- 5在一个碗里,混合煮熟和切碎的甜菜,洋葱搅拌,鸡蛋,盐和胡椒。左轮手枪和混合良好。
- 6在相同的煎锅中加入其余的橄榄油,加入混合物并在一侧煮10分钟或直至良好。然后,在板材的帮助下,转动煎蛋卷并在另一侧煮沸到完全卷曲。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
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5.0
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