米饭用黑色犹太人(简单)
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 3/4 杯 饭
- 1/2 杯 黑豆(罐头)
- 1/2 单位 洋葱
- 1/2 你汤匙 苹果醋
- 1/2 牙 大蒜
- 1/4 茶匙 卡宴
- 1 你汤匙 香菜
- 2 你汤匙 油
- 1/2 茶匙 Orégano seco
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
5 pasos
- 1根据容器的指示准备白豆。
- 2准备米饭:在一个锅中,加入一半的油很大,扔饭。直到它几乎是半透明的。然后加入1.5杯煮沸的水通过每一杯米饭,用盐来味道,轻轻搅拌,盖上搅拌吧用烤面包机耗材20分钟。结束时,关闭火灾并等待约5分钟。
- 3在剩下的油的立方体中炖切碎的洋葱.Add牛至,颜色和大蒜。易于精心。
- 4混合米饭,白豆,洋葱和醋.Revolver,让厨师覆盖在中热5分钟。
- 5用香菜提供热和装饰。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 28.2 | 5.6 | 0.5 |
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4.8
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