扁豆"thermomix"

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
扁豆"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 25 克 橄榄油
  • 1 你汤匙 卡宴
  • 1 牙 大蒜
  • 1 单位 肉汤（蔬菜）
  • 100 克 洋葱
  • 1 单位 月桂叶
  • 350 克 扁豆
  • 1/2 单位 辣椒
  • 200 克 胡萝卜
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    把盆放在杯上一轮甚至扁豆的顶部（内部）。然后浸泡在水里。漏的篮子，洗涤小扁豆和再次排水。保留。
  2. 2
    杯中投入了胡萝卜切成片，在半红辣椒切去籽，洋葱，大蒜，压碎5秒/速度5。
  3. 3
    添加胡椒色，油，月桂叶和煮10分钟/反向旋转/ 120℃/ 1速。
  4. 4
    添加到该玻璃扁豆，750g水中，蔬菜和调度30分钟/ 100℃/反向旋转/速度1的浓缩物。
  5. 5
    当时间到了检查嫩扁豆。否则，程序的另一2-3分钟/ 100℃/反向旋转/速度1。
  6. 6
    让服务站前10分钟。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 18.1 6.1 0.5
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4.9 14 comentarios


  • Hola! Cuanto rato las remojaste ?

  • Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!

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