辣椒鸡和绿色沙拉

14 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
辣椒鸡和绿色沙拉

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2 你汤匙 油
  • 2 单位 鸡肉（大腿）
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1 单位 月桂叶
  • 1 捏 胡椒
  • 1 少量 葡萄干
  • 1 少量 葡萄酒醋
  • 1/2 杯 白酒四
  • 1/2 你汤匙 砂糖
  • 1/4 单位 生菜
  • 1/4 茶匙 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 单位 柠檬
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    在大量的大量锅中，高火的一半奇妙的油
  2. 2
    仔细地加入鸡并密封两侧。
  3. 3
    在一个锅中，他用中火加热奇迹的另一半，然后放一个洋葱。
  4. 4
    然后小心地放鸡肉。
  5. 5
    加入其余的洋葱和胡萝卜
  6. 6
    盖好盖好，用高火煮直至混合物沸腾。煮热量并煮30-35分钟，或直到煮蔬菜并嫩鸡肉
  7. 7
    让烹饪液冷却3-4个小时以形成风味。保存温暖或寒冷，伴随着生菜沙拉调味，搭配盐，油和柠檬

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
633 18.3 58 31.1
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