大豆肉丸用沙拉

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
大豆肉丸用沙拉

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 125 克 酱油肉
  • 0.38 杯 燕麦
  • 0.38 杯 粉（无粉）
  • 1 单位 鸡蛋
  • 2 你汤匙 香菜
  • 1/4 茶匙 小茴香
  • 1/4 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你汤匙 油
  • 1/4 单位 生菜
  • 1/8 单位 红葱头
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    洗莴苣，切割羽毛洋葱。享受橄榄油和盐的舒适。
  2. 2
    根据容器的说明浸泡大豆。
  3. 3
    与燕麦片，面粉，欧芹，鸡蛋，小茴香，牛至，盐和胡椒混合。
  4. 4
    通过挤压每一个来组装肉丸。
  5. 5
    加热锅，加入其余的油和肉丸。
  6. 6
    沥干吸水纸。
  7. 7
    为伴奏排列的伴奏沙拉。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
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