大豆肉丸用米饭

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
大豆肉丸用米饭

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 125 克 酱油肉
  • 0.38 杯 燕麦
  • 0.38 杯 粉(无粉)
  • 1 单位 鸡蛋
  • 2 你汤匙 香菜
  • 1/4 茶匙 小茴香
  • 1/4 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你汤匙
  • 3/4 杯
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    准备米饭:在一个锅中,加入一半的油很大,扔饭。直到它几乎是半透明的。然后加入1.5杯煮沸的水通过每一杯米饭,用盐来味道,轻轻搅拌,盖上搅拌吧用烤面包机耗材20分钟。结束时,关闭火灾并等待约5分钟。
  2. 2
    根据容器的说明浸泡大豆。
  3. 3
    与燕麦片,面粉,欧芹,鸡蛋,小茴香,牛至,盐和胡椒混合。
  4. 4
    通过挤压每一个来组装肉丸。
  5. 5
    加热锅,加入其余的油和肉丸。
  6. 6
    沥干吸水纸。
  7. 7
    伴有米饭。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
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