大豆肉丸用米饭
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 125 克 酱油肉
- 0.38 杯 燕麦
- 0.38 杯 粉(无粉)
- 1 单位 鸡蛋
- 2 你汤匙 香菜
- 1/4 茶匙 小茴香
- 1/4 茶匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 2 你汤匙 油
- 3/4 杯 饭
Instrucciones
7 pasos
- 1准备米饭:在一个锅中,加入一半的油很大,扔饭。直到它几乎是半透明的。然后加入1.5杯煮沸的水通过每一杯米饭,用盐来味道,轻轻搅拌,盖上搅拌吧用烤面包机耗材20分钟。结束时,关闭火灾并等待约5分钟。
- 2根据容器的说明浸泡大豆。
- 3与燕麦片,面粉,欧芹,鸡蛋,小茴香,牛至,盐和胡椒混合。
- 4通过挤压每一个来组装肉丸。
- 5加热锅,加入其余的油和肉丸。
- 6沥干吸水纸。
- 7伴有米饭。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
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5.0
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