炖3个西红柿
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 250 克 樱桃番茄的颜色
- 1/2 单位 夏南瓜
- 3 单位 葱
- 1 杯 蘑菇
- 1/2 单位 肉汤(肉)
- 2 单位 鸡蛋
- 100 克 山羊奶酪
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
6 pasos
- 1得到烤箱,强壮。将西红柿切成两半,夏南瓜在立方体,切片的韭菜和季度蘑菇。在橄榄油,盐和胡椒中的潘多拉,约5分钟,轻轻搅拌(以便不时地打破番茄)。
- 2将肉汤Cubito添加到每个立方体的两杯沸水中溶解在两杯沸水中(如果你用救生的肉汤做得更好),混合良好并关闭火灾。
- 3我把一切都扔进烤箱字体(如果你有一个煎锅,你就在那里做的一切!),在蔬菜和每个空的鸡蛋之间每次供应一个洞,而不会破坏蛋黄。它滴在山羊奶酪立方体顶部。
- 4烘烤约10到15分钟。一种看鸡蛋是煮熟的方法是用短运动来移动源......如果它像果冻一样移动,它缺乏。检查遵循,所以你没有通过。这个想法是蛋黄是液体。
- 5如果您更喜欢自制肉汤:我扔橄榄油的锅中蔬菜,蔬菜你有很好地洗净并切成小块,小块肉(例如,邮政),Sofríe大约5分钟,然后加1-2 L的水热,期待她煮沸。 Colar和使用。
- 6Sansabor适应。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
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