扁豆汉堡包（面包）

11 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
扁豆汉堡包（面包）

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 单位 鸡蛋
  • 3/4 单位 洋葱
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/2 杯 扁豆
  • 3/4 单位 西红柿
  • 3 单位 切达干酪
  • 1/8 单位 生菜
  • 3 单位 汉堡包
  • 75 克 蛋黄酱
  • 75 克 番茄酱
  • 75 克 芥末
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    浸泡前一天的扁豆。
  2. 2
    第二天，排水并将它们放入一个大锅中，每1.5杯扁豆，盐和月桂叶每1.5杯净水。煮熟35分钟。或直到煮熟（软）。
  3. 3
    排水和储备。
  4. 4
    洗涤和切割生菜，将番茄切成切片并在单独的来源中安排
  5. 5
    将1/3的洋葱切成切片并在源处安排。把奶酪床单放在一个井里
  6. 6
    切割2/3的洋葱和甘甘甘酮。在平底锅，加热油和养殖大蒜洋葱。从加热和冷却中取出。
  7. 7
    将扁豆混合在整个鸡蛋中，另一半只蛋黄混合;和sofrito，煽动融合
  8. 8
    形成汉堡包，用一点热油拿一个锅。煮6分钟的每侧，检查中心是否用小切割煮熟，并从锅中从锅中取出带有吸收纸的板
  9. 9
    加热面包
  10. 10
    准备汉堡包，轻松添加番茄酱，蛋黄酱和芥末

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
817 74.8 27.7 46.1
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