豆玉米饼与塞拉诺火腿的豆类

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
豆玉米饼与塞拉诺火腿的豆类

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 单位 鸡蛋
  • 200 克 冷冻豆类
  • 25 克 火腿（治愈）
  • 2 单位 土豆
  • 1/2 单位 洋葱
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    剥皮和煮豆子（用沸水和盐放入锅里。让10-15分钟软化）。准备好，排水和储备。
  2. 2
    剥去洋葱，picathe它，炒直到它是棕色的。
  3. 3
    加入豆子，切碎的火腿和烹饪持续5分钟。
  4. 4
    剥皮，洗净和层压土豆。萨拉拉斯并用丰富的油炸，直到嫩。将它们从平底锅中排出，释放所有多余的油。
  5. 5
    打败鸡蛋，与土豆混合，豆腐炒，并将一切都放在一个带有油背景的特氟隆平底锅中的舒适。玉米饼干，让它在另一边完成。
  6. 6
    服务。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
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