玉米,番茄,洋葱和鳄梨
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1/2 杯 速冻玉米DESG
- 1/4 杯 樱桃番茄
- 1/4 单位 红葱头
- 1/2 单位 鳄梨
- 1 捏 盐
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1 单位 柠檬
Instrucciones
3 pasos
- 1准备你的成分:煮玉米;洗净并切成一半的樱桃番茄;洗净,剥皮和切碎洋葱羽毛;在立方体中剥去鳄梨和帕克他们。
- 2为了烹饪玉米,煮沸水中的水,足以覆盖它。用水煮沸,加入玉米并等待它再次煮沸。从4到6分钟煮熟。
- 3在碗里的其他成分中安排玉米和盐,油和柠檬的舒适。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
129 | 15.7 | 2.8 | 8.1 |
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5.0
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