Spaguetti素食carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti素食carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 70 克 磨碎的奶酪PARM
  • 70 克 胡萝卜
  • 30 克 橄榄油
  • 150 克 夏南瓜
  • 40 克 洋葱
  • 1/2 茶匙 盐
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 300 克 面食（面条）
  • 80 克 自然希腊酸奶
  • 2 单位 鸡蛋
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    在玻璃洋葱（薄环），切丝胡萝卜，油和sofri放？ 5分钟/ 120℃/旋转反向/ VEL匙。 （TM31：5分钟/ Varoma /旋转反向/ VEL勺）。
  2. 2
    一个？阿达的切丝西葫芦，盐，胡椒和时间表2分钟/ 100ªç/反转/ VEL 1.拆下并储备在碗深服务。
  3. 3
    放入容器1升的水和时间表10分30秒/ 100℃/ VEL匙。一旦准备就绪，表示包/ 100℃/反向旋转/ VEL 1的时间表。
  4. 4
    由盖添加面条罐子。一旦面食列表，使用容器作为Varoma筛。储备面食和蔬菜。
  5. 5
    在杯酸奶放，蛋黄（白人可以保存为另一种制备），并保留奶酪。混合1分钟/旋转反向/ VEL 2.倒在面团酱和保留蔬菜和装饰用新鲜的香菜。
  6. 6
    即可食用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
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