西葫芦炖米饭

准备米饭：在一个锅中，加入一半的油很大，扔饭。直到它几乎是半透明的。然后加入1.5杯煮沸的水通过每一杯米饭，用盐来味道，轻轻搅拌，盖上搅拌吧用烤面包机耗材20分钟。结束时，关闭火灾并等待约5分钟。

准备你的成分：在笔上切洋葱;将夏南瓜切成塞加尔斯的切片和番茄。

在锅中，在高温下加热油。2分钟后，当它热时，加入洋葱并跳过，直到它是透明的。

加入番茄，厨师5分钟。牛奶中的麦纳伊纳，并入番茄和土豆。

加入夏南瓜并煮至它变厚，南瓜软化（它必须保持“Al Dente”）并从火中取出。

伴有米饭。