辣椒牛排与quínoa

要准备Quínoa：在漏勺中清洗奎奴亚藜，直到它停止泡沫，放入1杯奎奴亚藜1 1/2杯沸水，等待它沸腾并留下低温15分钟。

在一个厚厚的锅中加热奇迹的油，曾经热，用辣椒放牛排和季节。

一旦你有金色，加入盐来味道并转动。在另一边的金色加入少量盐并取出。

与此同时，辣椒粉小立方体和蘑菇蘑菇。Quínoa准备好，搅拌和敷料放松。

伴随Quínoa。